Спортсмен перешел на бег «по собачьи» и добился впечатляющих результатов
Всего за полгода парень получил пришел в завидную форму.
Любителям бега пора пересмотреть концепцию своих тренировок: она явно устарела.
Так, 31-летний Натаниэль Нолан из штата Индиана предпочитает бегать на четвереньках как собака, утверждая при этом, что его физическая форма улучшается даже не по дням, а по часам.
Из-за обычных рутинных тренировок мужчина начал испытывать хронические боли в запястьях и суставах, но теперь их как рукой сняло.
Правда, тренер настаивает, что начинать нужно с малого: не более 60 секунд на первый раз, а потом добавлять по минуте в день, остановившись в итоге на получасовой ежедневной пробежке.
Результат таких причудливых тренировок на видео.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
