Смех как особый способ дыхания

Невролог Ульям Фрай из медицинской школы Стэнфордского университета рассматривает смех, прежде всего, как особый способ дыхания, при котором вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох, напротив, укорачивается, но при этом его интенсивность такова, что легкие полностью освобождаются от воздуха.

Многие люди дышат неправильно: открытым ртом и без пауз. Их дыхание слишком поверхностно, оно ведет к респираторному алкалозу (повышению содержания щелочей в крови и тканях организма), что, в свою очередь, вызывает нервно-мышечную сверхвозбудимость. По наблюдениям французского врача Генри Рубинштейна, такое состояние характерно для нерешительных, робких людей, которых мучают различные страхи. Дыхание же, когда человек смеется, считает Рубинштейн, "хорошее" правильное дыхание, оно помогает бороться с алколозом, преодолевать чувство страха.

Отношение к смеху как своеобразным упражнениям лежит в основе смехотерапии. Этот метод лечения постепенно получает признание в разных странах.
Хотите присоединиться? Смотрите наш ролик...