Женщина похудела вдвое и раскрыла секреты своего рациона
Жительница Ланкашира Николи МакКьюн три года назад отдыхала с семьей в графстве Северный Йоркшир. На тот момент англичанке было 30 лет, а ее вес составлял 152 килограмма.
Просматривая семейные фотографии, Николи поняла, что выглядит хуже свекрови и теперь точно пора менять образ жизни.
На ее решение также повлияла смерть от инсульта близкого родственника, которому не было и 40 лет.
Женщина записалась в группу для желающих похудеть. Но основных результатов, по ее мнению, ей удалось достичь без упражнений, исключительно благодаря изменению пищевых привычек. МакКьюн полностью отказалась от фастфуда, которым не на шутку злоупотребляла раньше, и начала правильно питаться.
По ее словам, до похудения она съедала на завтрак тост с сыром, чипсы и большую упаковку шоколадных снеков. Обедала она преимущественно в «Макдоналдсе» или KFC, а на ужин брала еду навынос из китайского ресторана.
Теперь на завтрак у нее йогурт и фрукты, а в течение дня она перекусывает яблочными или морковными палочками.
На обед у нее домашний суп и свежеприготовленный салат, а на ужин она готовит для сего и членов семьи домашние индийские и китайские блюда.
В результате Николи удалось похудеть на 70 килограммов менее чем за год. Теперь она снова с удовольствием фотографируется с детьми и радуется жизни.
