Тайны стройности фигур звезд Голливуда

Наталья Водянова, 32 года

Наталья от природы стройная и высокая, поэтому она не считает, что нужно всю жизнь голодать, ограничивая себя строгой диетой лишь по необходимости, например, после родов или перед важным показом.

Когда нужно резко сбросить вес, Водянова питается по так называемой пульсовой системе питания.

Наталья Водянова всегда любила заниматься йогой. Наталья взяла себе за правило выполнять 12 поз «приветствия солнцу» каждое утро. Это занимает у нее всего 15 минут.

Рианна, 26 лет

Когда-то Рианне нравился пилатес, но потом она разочаровалась – дескать, машешь-машешь ногами, а они стройнее не становятся. И тогда певица нашла себя в ежедневных пробежках.

Кроме того, во время гастролей ее сопровождает личный тренер, который не даёт ей расслабляться. По словам самой звезды, ей постоянно нужен рядом человек, который будет составлять компанию на время тренировки – заниматься фитнесом в одиночку ей скучно.