Как выглядят 200 калорий из продуктов
Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 — 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д.
Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле?
Яблоки (385 грамм = 200 калорий):
Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий):
Цельное молоко (333 грамма = 200 калорий):
Киви (328 грамм = 200 калорий):
Консервированная кукуруза (308 грамм = 200 калорий):
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
