Ученые доказали, что йогурт с пробиотиками может одолеть депрессию
В одном из университетов Голландии учёные провели исследования, результатом которых стало интересное открытие. Оказывается, пробиотики, которые содержатся в обычных йогуртах, способны влиять на настроение и плохие мысли, пишут "Аргументы недели".
В эксперименте поучаствовали 40 человек разного пола и возраста. Их поделили на две группы: одна употребляла порошок с бифидобактериями, другая – плацебо-порошок.
В итоге те, кому достались бифидобактерии, чувствовали себя хорошо, у них почти не возникало плохих мыслей или агрессии, в отличие от людей из второй группы.
Так что йогурты с пробиотиками рекомендуется есть людям, которые склонны к плохому настроению.
Ранее исследования показали, что потребление пробиотиков благотворно сказывается на состояние кожи. Также было установлено, что йогурты с пробиотиками положительно влияют на работу мозга.
