Обнародована диета Анджелины Джоли
Всемирно известная актриса Анджелина Джоли в последнее время в корне изменила свой образ жизни. Теперь она учится обходится без прислуги, сама готовит и следует диете под названием "Eat-Clean Diet", автором которой является американская журналистка Тоска Рено.
Название этой системы питания можно перевести как "чистящая еда". Диета очень популярна в Европе. Её основой является превращение "здорового питания" в образ жизни.
Как сообщают "Дни.ру", Джоли решила использовать эту диету ещё в Австралии, где она проходила кулинарные курсы, для того, чтобы ее дети начали правильно и полноценно питаться.
Так, согласно новой диете, Анджелина Джоли ест примерно шесть раз в день небольшими порциями. При этом она употребляет не менее двух литров чистой питьевой воды в день.
Разрешается съедать порцию белковой пищи размером с ладошку, цельнозерновой пищи – размером с теннисный мяч. Запрещены к употреблению рафинированные углеводы (белая мука, рис, сахар и продукты их содержащие), а также насыщенные жиры (сыр, сливочное масло).
"Эта диета строгая, но в тоже время легкая, она основана на потреблении свежей, здоровой, органической пищи. С помощью данной диеты можно научиться комбинации полезных углеводов, жиров, постных протеинов, чтобы в течение дня быть сытыми. Я ем органические продукты, приготовленные самой природой. Если вы будете есть правильную пищу, то ваше тело будет лучше выполнять свои функции, поэтому ваше самочувствие улучшится, вы будете выглядеть фантастически", – заявила звезда Голливуда.
"Вы просто питаетесь органической, здоровой пищей, а организм будет очищаться, будет снижаться вес. Соблюдая данную диету, не нужно подсчитывать калории. Придерживаясь данной диеты, вы проживете здоровую долгую жизнь", – считает сама автор диеты Тоска Рено.
