Малышева назвала три продукта, полезные для здоровья суставов
В популярной программе «Жить здорово!» на Первом канале озвучили полезные для суставов продукты.
Елена Малышева с соведущими рассказала зрителям, какие суперпродукты помогут человеку сохранить подвижность и прочность суставов.
В передаче отметили, что с возрастом состояние суставов ухудшается – хрящи изнашиваются. Помогать им стоит на протяжении всей жизни.
Малышева подчеркнула, что помочь в этом может жгучий пере чили, желтый болгарский перец и пищевой желатин.
В частности, перец чили содержит вещество, обладающее мощным противовоспалительным эффектом. Речь идет о касаицине. А суточная норма витамина С находится в 100 граммах желтого перца. По этой причине стоит его употреблять каждый день.
И во главе суперпродуктов оказался обыкновенный желатин, который состоит из коллагена.
Именно коллаген помогает держать хрящи в здоровом состоянии, к пожилому возрасту они не разрушаются, отметили соведущие Малышевой.
Кстати, коллаген вырабатывается только, если в организме есть витамин С. Обычно недостаток этого витамина, когда люди много курят, и мало едят продуктов с данным витамином. В такой ситуации коллаген не вырабатывается.
«Съешьте хоть килограмм желатина, ваши суставы останутся вот такими скверными», — говорят врачи.
Как писал ранее Topnews, известный диетолог раскритиковал Елену Малышеву, которая критикует врачей, а в свою программу зовет только «приближенных к ней».
В среде врачей телеведущая оказалась «нерукопожатной».
