Ученые нашли продукт, употребление которого поможет похудеть на 7 кг за две недели
Американские ученые из Университета Вандербильта в Нью-Йорке изучили полезные свойства грейпфрута. Во время проведенных исследований они пришли к выводу, что свежевыжатый грейпфрутовый сок или половинка грейпфрута, употребляемая до еды, способна помочь избежать набора лишнего веса, а также распрощаться и с имеющимися лишними килограммами, сообщают «ИнтерНовости».
В рамках исследования ученые изучали пациентов с ожирением, добровольно согласившихся на проведение опытов.
Выяснилось, что те пациенты, которые регулярно выпивали в день по полчашки грейпфрутового сока, либо же съедали по половинке грейпфрута, смогли значительно похудеть. Причем, важно, что употреблять этот фрукт нужно было до трех основных обеденных блюд. У пациентов значительно уменьшился вес, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.
Сообщается, что уже через четырнадцать дней такого эксперимента испытуемые смогли потерять примерно 7% веса. Это эквивалентно 7 лишним килограммам.
Стоит также отметить, что исследование выявило и другие полезные свойства цитрусового. В частности, у каждого из участников снизился уровень "плохого" холестерина в крови и появилось больше "хорошего". Также в организме пациентов значительно выросло содержание витамина С, добавляет РИА «Новости».
Поэтому специалисты рекомендуют употреблять грейпфрутовый сок не только с целью сбросить лишний вес, но и просто для общего укрепления организма.
Однако ученые предостерегают, что грейпфрут и другие цитрусовые не рекомендуются людям, страдающим от язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки.
— Но надо помнить, что грейпфрутовый сок подавляет разрушение некоторых лекарств в организме, например, виагры, — пояснил «Комсомольской правде» старший научный сотрудник Института клинической фармакологии НЦ ЭСМП МЗ РФ Дмитрий Сычев. — Это опасно — лекарство накапливается в организме. Последствия могут быть печальные, вплоть до инфаркта.
Так что не стоит запивать этим соком лекарства, понижающие содержание холестерина, иммунодепрессанты, антибиотик эритромицин, оральные контрацептивы, противоопухолевый препарат тамоксифен, виагру и ее аналоги.
