Малышева назвала три простых теста для проверки здоровья (ВИДЕО)
Врач и телеведущая Елена Малышева озвучила три простых способа проверки состояния своего здоровье перед тем, которыми россияне могут воспользоваться перед тем, как поехать на дачу.
В эфире нового выпуска шоу «Жить здорово!» она пояснила, что для начала надо проверить причины болей в пояснице. Здесь поможет тест Ласега: лечь на спину, согнуть в колене одну ногу под углом 90 градусов, а потом выпрямить ее и поднять вверх.
В случае боли, которая пройдет через ягодицу, голень и заднюю поверхность бедра, скорее всего, речь идет о разрушении межпозвонковых дисков.
По словам второго ведущего шоу Дмитрия Шубина, с проблемой поможет справиться перцовый пластырь с капсаицином.
Также можно положить в аптечку ибупрофен — два — три дня надо принимать после еды по 400 мг три раза в день.
Если же не поможет и это, то пора идти к специалисту, пояснил эксперт.
Второе, что нужно проверить — сердце. Тест на состояние сосудов и диагностику стенокардии прост: надо подняться на 2-й этаж по лестнице. При появлении одышки или болей в груди, надо ехать к врачу, а не на дачу, считает Малышева.
Третий и последний тест, который озвучила теледоктор, касается состоянии вен. Если человек испытывает боли в икрах, ему надо измерить объем голени и таким образом проверить, нет ли тромбов.
По словам Малышевой, порой изменения в цвете и объеме конечности заметны невооруженным глазом.
«Иногда вы можете померить сантиметром или прямо руками, какая нога меньше, какая больше», — пояснила она.
Малышева добавила, что в таком случае стоит сделать УЗИ и проверить состояние сосудов нижних конечностей.
Ранее, как писал Topnews, Малышева оправдалась за сыновей, которые постоянно живут в США, назвав их «людьми мира».
