Легкий способ похудеть нашли американские ученые
Как выяснилось, чтобы похудеть, достаточно перед каждым приемом пищи выпивать два стакана воды, передает «Росбалт».
Ученые провели эксперимент: 48 добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет разделили на две группы. Участники одной команды придерживались низкокалорийной диеты. Во втором коллективе кроме этого необходимо было выпивать по два стакана воды трижды в день перед началом трапез.
Эксперимент продолжался 12 недель. После его завершения выяснилось, что члены первой группе похудели на пять килограммов. В то же время участники второй команды смогли сбросить по семь килограммов.
По мнению специалистов, в отличие от лекарственных препаратов, поглощающих жир или воздействующих на мозговые центры, вода просто наполняет желудок и создает ощущение сытости, однако не дает организму лишних калорий.
Однако употребление большого количества воды за короткий промежуток времени может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья, предупреждают эксперты.
