Ученые предлагают худеть быстро
В ходе Международного конгресса по ожирению, который на днях прошел в Стокгольме, ученые рассказали об исследовании, подтвердившем эффект быстрого похудения, передает «Корреспондент».
В рамках исследования испытуемых разделили на две группы. В первой применяли диету для быстрого похудения, согласно которой добровольцы должны были терять полтора кило в неделю три месяца подряд. Для второй группы на похудение отвели девять месяцев, каждый человек должен был сжигать по полкило в неделю.
В группе, которая практиковала быстрое похудение, требуемых показателей достигли 78% участников. При этом во второй группе результата достигли только 48%.
Как утверждают ученые, всему виной слабая мотивация второй группы.
«Применяя быструю диету, люди теряли по полтора кило в неделю, и этот результат придавал им сил, чтобы продолжать. Те же, кто сбрасывал всего полкило, ощущали меньше отдачи и поэтому бросали программу на полпути», — объясняет автор исследования Катрина Перселл.
Ученые намеренно не включали в исследование опасные диеты, которые дают очень быстрый результат – они могут серьезно навредить здоровью. Все участники эксперимента ели здоровую пищу и не употребляли препаратов, которые влияют на массу тела.
