Медики рассказали о пользе чеснока для здоровья
Ученые-эксперты рассказали о влиянии на организм употребление чеснока. По словам специалистов, чеснок обладает полезными и антибактериальными свойствами, сообщает "АН".
Они объясняются наличием в его составе вещества аллицина, благодаря которому овощ обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым свойством. По их словам, употребление чеснока помогает замедлить сердечные ритмы. А это улучшает приток крови к мышцам. Также чеснок снижает количество зубного налета и заметно улучшает состояние микрофлоры в ротовой полости.
Еще одно полезное свойство чеснока — он очищает кровь. Для достижения эффекта, нужно с утра съесть два зубчика сырого чеснока и запить теплой водой. К тому же, как утверждают специалисты, потребление чеснока повышает иммунитет, поэтому его полезно есть в период гриппа и простуд.
Кроме того, регулярное употребление чеснока снижает уровень холестерина в крови, нормализует содержание сахара, способствует поддержанию нормального давления, полезно и для профилактики онкологических заболеваний желудка. Также чеснок положительно влияние на состояние ногтей, кожи и волос.
Как уточняют эксперты, важно есть именно сырой чеснок. Дело в том, что при термической обработке он теряет многие полезные свойства.
