Врачи назвали пять напитков, от которых стоит отказаться навсегда
Далеко не все, что мы пьем, полезно или хотя бы безвредно. Специалисты назвали пять напитков, от присутствия в рационе которых россиянам стоит отказаться навсегда. В их числе — пакетированный чай, газировка, растворимый кофе и апельсиновый пакетированный сок.
На первом месте — черный чай из пакетиков. О его вреде, в виде плесени и кишечной палочки, недавно поведало СМИ исследование Роскачества.
На втором месте — газированные напитки, чья главная проблема — большое содержание быстрых углеводов. Эксперты утверждают, что в банке колы объемом 0,33 л может быть от 6,5 до 8 кусков сахара. Гастроэнтеролог Ирина Пичугина пояснила, что включение этих напитков в ежедневный рацион приводит к набору лишнего веса, сахарному диабету, сердечно-сосудистым, кожным, гинекологическим, урологическим и прочим заболеваниям.
Вредна и несладкая газировка, потому что содержащийся в ней углекислый газ раздражает слизистую желудка, стимулирует выработку кислоты, вздутие кишечного тракта и нарушает его моторику, утверждают диетологи.
На следующем месте — растворимый кофе. Он не является более вредным, чем заварной, однако страдает от меньшего объема полезных веществ из-за длительной промышленной обработки. Если употреблять его натощак, то можно заработать гастрит, язву желудка и иные заболевания. Но самым опасным стал кофе три в одном. В нем содержится слишком много сахара, вместо молока сюда добавляют заменители, в том числе — с пальмовым маслом. Ниже всего процент содержания в этом напитке самого кофе.
Замыкают список пакетированные соки. Врачи считают, что они полезнее газировки только тем, что в них нет углекислого газа. Зато много сахара, а витамины — искусственные. Медики советуют лучше съесть один апельсин, чем выпить стакан "апельсинового" сока из пакета.
