Ученые доказали полную бесполезность популярных витаминов
Большинство популярных витаминных добавок не имеют эффекта на здоровье. Более того, кальций и распространённые витамины С и D не оказывают положительного или отрицательного влияния на профилактику хронических заболеваний, об этом заявили ученые из Университета Торонто.
Как пишет Лайф со ссылкой на итоги исследования в журнале Science Daily, лишь фолиевая кислота в сочетании с витамином B может уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Изученные добавки авторы разделили на три группы и лишь для первой обнаружили минимальную положительную корреляцию между приемом и снижением риска смерти: фолиевая кислота и витамины группы В могут обладать некоторым влиянием на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уточняет Naked Science.
Вторая группа (мультивитамины, витамины C, D, бета-каротин, кальций, селен) не оказывает, видимо, никакого эффекта; прием третьих (антиоксидантные комплексы, ниацин) может даже иметь слабые негативные последствия.
Так что ученые сделали вывод, что последовательное доказательство пользы любых добавок в условиях различных режимов питания (включая нехватку и достаток разнообразной пищи) не продемонстрировано.
