09 сентября 2008, 07:51 | Автор: Иван Рутов

Любимая диета Николь Кидман

Любимая диета Николь Кидман
фото:
У этой голливудской дивы есть собственная диета, которую она применяет перед очень важными светскими событиями, например, перед вручением «Оскара» и кинопремьерами.

Сейчас Николь 41 год. В июле этого года она родила своего первенца – дочь Сандэй Роуз, которая получила двойную фамилию Кидман – Урбан. В процессе беременности актриса набрала 10 кг, но через два месяца была такой же стройной, как ее привыкли видеть. Она появилась в облегающем белом платье на благотворительном вечере, который устраивала Донателла Версаче. От красоты и элегантности Кидман все были под впечатлением, актриса словно лучилась изнутри. И это неудивительно, многие годы актриса не могла родить ребенка, уже почти отчалилась, когда произошло чудо. Сейчас у Кидман трое детей – двое приемных Изабелла и Коннор, которых она усыновила в браке с Томом Крузом (дети проживают с отцом) и родная дочка, которой сейчас два месяца.


При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона – алкоголь, сахар и соль. На первой неделе сбрасывается почти весь лишний вес, на второй – по 100-150 г в день, но результат похудения полностью закрепляется.


1-й день:
• Завтрак – черный кофе.
• Обед – 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
• Ужин – кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.


2-й день:
• Завтрак – сухарик, черный кофе.
• Обед – кусок отварного мяса.
• Ужин – кусочек ветчины, кефир.


3-й день:
• Завтрак – сухарик, черный кофе.
• Обед – корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
• Ужин – 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.


4-й день:


• Завтрак – черный кофе.
• Обед – яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
• Ужин – большая порция фруктового салата.


5-й день:
• Завтрак – черный кофе.
• Обед – большая порция нежирной рыбы.
• Ужин – чашка тертой моркови.


6-й день:
• Завтрак – сухарик, черный кофе.
• Обед – большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
• Ужин – 2 яйца (вкрутую).


7-й день:
• Завтрак – чай без сахара.
• Обед – большой кусок отварного мяса, фрукт.
• Ужин – отварная рыба с овощами.


Ляля Разумная

Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Telegramm
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости МЕДИА
Все новости раздела