Учёные: недостаток сна ускоряет процесс старения мозга
Группа учёных из Сингапурского медицинского университета Duke смогла экспериментальным путём подтвердить, что недостаток сна негативно влияет на работу головного мозга человека.
Как отмечает BFM, о том, что нарушения сна непосредственно влияют на мыслительные способности, было известно и ранее, однако экспериментально данный факт был подтверждён впервые.
В исследовании принимали участие 66 пожилых китайцев. Все они проходили тест, с помощью которого определялись их когнитивные способности. Также испытуемых обследовали при помощи МРТ.
У тех пожилых людей, которые испытывали проблемы со сном, специалисты отмечали увеличение желудочков мозга и снижение умственных способностей.
Таким образом, ученые подтвердили, что недостаток сна приводит к преждевременному «старению» мозга, для нормальной работы которого необходим как минимум 7-часовой сон.
