Медики рассказали, чем опасно кофе летом
Кофе увеличивает и так высокую нагрузку на сердечно-сосудиствую систему в летнее время. Этим поделилась врач-диетолог Елена Соломатина с изданием "Вечерняя Москва". В результате сосуды могут не выдержать, утверждает специалист.
«К тому же кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению», — отметила Соломатина. Наступившее в подобной ситуации обезвоживание повышает риск образования тромбов в сосудах, теплового удара и других не менее серьезных последствий.
По ее словам, особенную опасность кофе летом представляет для пожилых людей. Дело в том, что они могут не чувствовать жажду, даже когда организм остро нуждается в пополнении запасов жидкости.
Соломатина рекомендовала в жару пить воду каждые 20–30 минут — так, заявляет врач, она лучше усвоится.
«Старайтесь постоянно держать при себе бутылку, не использовать пластиковую тару повторно. Убирайте ее с солнца, поскольку при нагревании пластик выделяет канцерогены», — сказала она "ВМ". И добавила, что пить можно не только воду, но и компоты из сухофруктов, а также морсы.
«В них есть натуральные сахара, которые стимулируют работу головного мозга. А, например, малина содержит ацетилсалициловую кислоту, способствующую разжижению крови», — добавила врач.
