Лариса Долина раскрыла свой секрет похудания

фото:

Лариса Долина  призналась, что когда ее вес дошел до отметки 80 килограммов, она начала войну с лишним весом. Это началось около тридцати лет назад, и сегодня у Долиной — ни одного лишнего килограмма. Об этом сообщает НТВ.

Рецепт стройности, как и знаменитый музыкальный хит «Погода в доме», Долиной подарил композитор Руслан Горобец. Ему этот метод посоветовал врач-диетолог, а он рассказал певице о так называемой кефирной диете. Первый год такой диеты избавил Ларису Долину от 26 килограммрв. Именно тогда все и заговорили о ее секрете стройности. Злопыхатели приписывали ей прием тайских таблеток и сомнительных чаев, но певица утверждает, что столь впечатляющий результат принес свежий кефир.

В эфире ток-шоу «Говорим и показываем» певица рассказала, как постепенно приучая организм к здоровому образу жизни, она достигла феноменальных результатов.

Итак, основа ее диеты Долиной — кефир. Один день вы питаетесь нормально, исключив, конечно, из рациона все, что способствует набору веса. А на следующий день в ход идет только свежий, живой кефир. Он заменяет все приемы пищи. В день разрешено употреблять до 2 литров кисломолочного продукта. При этом последний прием пищи должен быть задолго до сна.

Лариса Долина уже много лет не ест после 17:00, только пьет воду или чай. Но всем «совам» певица рекомендует принимать пищу за три-четыре часа до сна, то есть около 21 часа, и особенно в дни, предшествующие «кефирным». Алла Пугачёва прроверила эффективность диеты Долиной и поблагодарила коллегу по сцене за секрет диеты.

Кроме того,  Лариса Долина рекомендует  не забывать о физических нагрузках. Секрет ее красоты и стройности — кефир и физические нагрузки.